Hoje iniciamos com muita satisfação a nossa primeira conversa. Neste espaço iremos trocar idéias sobre saúde, esporte e atividade física. Nosso objetivo será apresentar atitudes que contribuam para uma boa qualidade de vida. Neste primeiro papo abordaremos como surgiu o sedentarismo.

Historicamente a Revolução Industrial trouxe com ela muitos benefícios. Mas, na sua bagagem também veio um dos maiores males do homem moderno, o sedentarismo. Provocado pela facilidade que as máquinas trouxeram para as nossas vidas, deixamos de realizar ações simples.

A partir daí começaram surgir doenças como obesidade, hipertensão e outras, na maioria das vezes tendo como principal causa a diminuição de movimentos. Portanto, a saúde e a atividade física são os assuntos mundialmente mais discutidos. O importante é movimentar-se, seja substituindo o elevador pelas escadas ou até mesmo optando por um treinamento orientado por um profissional. O importante é não ficar parado!