Durante o Carnaval, o litoral de Alagoas se transforma em um dos principais destinos de foliões, que ocupam praias de norte a sul do estado para aproveitar os dias de folia e descanso. Com o aumento do fluxo de pessoas em diferentes regiões litorâneas, a atenção a cuidados básicos com o corpo se torna ainda mais importante.
A principal orientação é manter a hidratação ao longo do dia, com consumo frequente de água, mesmo sem sentir sede. Para quem consome bebida alcoólica, a recomendação é intercalar com líquidos não alcoólicos e evitar excessos, reduzindo o risco de mal-estar durante a festa.
A exposição ao sol também exige atenção. O uso de protetor solar, reaplicado ao longo do dia, além de chapéus, bonés e roupas leves, ajuda a proteger a pele. Sempre que possível, é indicado buscar locais com sombra e evitar permanecer sob o sol nos períodos mais quentes do dia.
Os cuidados com a alimentação também são importantes. A orientação é optar por refeições leves e alimentos de procedência conhecida, evitando comidas que ficaram expostas ao calor por longos períodos. Calçados confortáveis ajudam a prevenir quedas e pequenos ferimentos, comuns em ambientes com grande circulação de pessoas.
Entre os foliões que escolhem curtir o Carnaval em família, a atenção aos cuidados faz parte da rotina. Marcela Santos, que costuma passar o período carnavalesco nas praias de Alagoas com os familiares, afirma que a prevenção é essencial. “A gente vem para a praia para aproveitar, mas sempre com atenção. Levo água, passo protetor solar nas crianças e evito exageros. Carnaval é diversão, mas a saúde vem em primeiro lugar”, disse.
Ela também destaca a importância de respeitar os limites do corpo. “Quando o sol está muito forte, a gente procura um lugar com sombra e faz pausas. Assim dá para curtir o dia todo sem passar mal”, completou.
Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, náuseas, dor de cabeça ou mal-estar, a orientação é interromper a folia e procurar atendimento médico. A recomendação geral é aproveitar o Carnaval com responsabilidade, respeitando os limites do corpo para garantir uma festa tranquila em qualquer ponto do litoral alagoano.
