A ansiedade pode se manifestar de muitas formas, seja numa "crise" ou mesmo de uma maneira mais constante. Vou listar 6 formas diferentes que ela pode ser sentida:

👉 Vontade de urinar: A pessoa em estado de intensa ansiedade pode sentir vontade de urinar várias vezes ao dia. É comum a vontade ser incontrolável e não urinar praticamente nada;

👉 Risos imotivados: O medo, a ansiedade e o estresse podem causar mecanismos de enfrentamento diferentes, como as risadas "fora de hora". Normalmente, são automáticos e involuntários;

👉 Despersonalização: Esse é o nome da sensação de estranhamento ao próprio corpo que pode acontecer com pessoas que estão numa crise de pânico;

👉 Desrealização: Normalmente associada a despersonalização, essa é uma sensação de estar desconectada do ambiente naquele momento. Também ocorre em pessoas muito ansiosas;

👉 Sensação de perda de controle: Essa é uma das características mais comuns de pessoas ansiosas e que estão num episódio de pânico. Existe uma sensação de que ela "ficará louca "ou que "não consegue mais controlar o próprio corpo";

👉 Manchas pelo corpo: Também chamadas de "manchas melancólicas" podem acontecer em momentos de muita ansiedade, estresse e episódios depressivos.

Você já teve algum desses sintomas? 
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