Fazer terapia foi uma das melhores escolhas e investimentos que fiz na minha vida. Optei por procurar uma ajuda profissional quando passei por problemas familiares e problemas internos que não estava conseguindo resolver sozinha. E tá tudo bem buscar terapia quando você não sabe mais lidar com aquelas situações.

Muitas pessoas ainda enxergam com “preconceito” a psicologia como se ela tratasse apenas de pessoas com transtornos mentais. Na verdade, não é preciso que você tenha um problema “mental” para que se procure uma ajuda especializada. Posso dizer que fazer terapia é aprender mais sobre si, ouvir os seus próprios pensamentos, ter um norte em algumas situações, se amar e acima de tudo, entender seus conflitos internos para ser uma pessoa melhor.

Quando falo que faço terapia ouço sempre a mesma frase: "queria muito, mas é caro". Sim, sei que alguns profissionais cobram um valor que você não pode pagar, mas você sabia que várias instituições de ensino de Maceió oferecem atendimento gratuito? Eu já fiz e garanto: você não vai se arrepender.

Separei alguns locais para que você entre em contato e busque ajuda especializada. Geralmente, a pessoa passa por uma triagem e depois é chamado para começar a terapia com os profissionais que estão indo para o mercado de trabalho.

Instituições que oferecem atendimento:

Centro Universitário Tiradentes (UNIT):

Horário de funcionamento – Segunda à sexta, das 8h às 19h. A clínica é localizada dentro da própria instituição. Você faz uma triagem e depois entram em contato com o interessado. É preciso ir ao local para fazer o cadastro.

Saiba mais aqui: https://portal.unit.br/institucional/extensao/clinica-de-psicologia/

Cesmac:

No Cesmac você encontra, de forma gratuita, atendimento psicológico que é realizado na clínica e conta com uma equipe composta por alunos do último ano de psicologia, supervisionada por professores da instituição.

Faculdade Estácio:

Os atendimentos são oferecidos na clínica de saúde da faculdade Estácio, na rua Desportista Cláudio da Rocha Lima, na Jatiúca.

UFAL:

O Serviço de Psicologia Aplicada (SPA) é um espaço ligado ao Curso de Psicologia da Universidade Federal de Alagoas (UFAL), voltado para a formação teórico/prática do estudante de Psicologia e à prestação de serviços psicológicos à comunidade alagoana. Na Clínica Psicológica são realizados atendimentos psicológicos pelos estagiários de psicologia e profissionais psicólogos.

Não coloque mais desculpas de que você não pode pagar uma terapia para começar a se cuidar. Tem uma frase que adoro: é preciso fazer terapia para lidar com pessoas que deveriam fazer. 

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