Em entrevista ao R7 desta terça-feira (23), o ator Luciano Szafir disse que toma "religiosamente" três banhos por dia. Mas, quem acredita que esse hábito é uma forma de manter-se limpo, preciso ficar atento.

Jogar água quente, esfregar e lavar a pele com componentes detergentes (presente em sabonetes e xampus) de maneira exagerada pode trazer prejuízos. Segundo especialistas, a superfície de nosso corpo não precisa ser limpa mais de uma vez ao dia.

De acordo a médica Denise Steiner, membro do departamento de cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia, não existe razão para que uma pessoa comum desenvolva esse hábito.

- A pele não necessita ser ensaboada três vezes ao dia, sobretudo para quem tem uma rotina normal.

A dermatologista pondera, no entanto, que os banhos extras podem ser justificados por quem vive em lugares de temperaturas muito altas ou, então, faz muita atividade física, caso de professores de educação física, por exemplo.

Mesmo assim, o ideal é encarar o chuveiro, no máximo, duas vezes ao dia: de manhã e à noite.

Isso porque, o corpo tem uma espécie de hidratante natural, conjunção de fatores como o sebo, a produção de suor e os agentes com lipídios e ceramidas da superfície cutânea.

- Essa junção produz uma hidratação natural, que você tira ao ensaboar e enxaguar o corpo. Se houver exagero de banhos, a pele pode ressacar demais, produzindo coceiras, vermelhidão e sensibilidade exacerbada.

Denise alerta também que é preciso observar três fatores na hora de entrar debaixo do chuveiro: a temperatura da água, a composição de xampus e sabonetes, e o tempo que se gasta no banho. Tudo isso pode trazer benefícios ou prejuízos à pele. Por isso, é preciso buscar um equilibrio entre os seguintes fatores:

1) A água, que não deve estar muito quente

2) Os sababotes e xampus, que precisam estar de acordo com seu tipo de pele e cabelo; quanto mais ressacados forem, mais o PH dos produtos deve estar próximo ao neutro

3) O tempo debaixo d`água; não se deve prolongar demais o banho

Vale lembrar que pessoas que têm peles e cabelos mais oleosos terão menos prejuízo se tomarem três banhos ao dia do que alguém que possui os fios e a superfície cutânea mais secos. Outra dica é observar a temperatura do ambiente.

- Nos dias mais frios, não é preciso tomar tantos banhos, porque o corpo produz menos oleosidade, tanto na pele quanto nos cabelos.