Você se considera uma pessoa calma ou estressada? Sente-se ansioso e o coração costuma acelerar com facilidade? É daqueles que discute com a família e os amigos por qualquer motivo?

Saiba que o estresse é responsável por liberar no corpo hormônios como adrenalina e noradrenalina, substâncias vasoconstritoras. Como diz o nome, elas constringem, estreitando os vasos, elevando a pressão arterial e aumentando a frequência cardíaca.

De acordo com dados da Sociedade de Cardiologia de São Paulo, o estresse e a depressão podem funcionar como um gatilho para doenças cardiovasculares, podendo elevar de 20% a 30% as chances de se desenvolver problemas cardíacos.

Para o cardiologista Cleber Costa, o estresse está ligado aos sintomas de resfriado, influência no atraso da cicatrização de feridas ou, até mesmo, pode ser um fator de risco para as doenças que atingem o coração.

“Cuidar das próprias emoções é importante para que o coração permaneça saudável, porém a prática de atividades físicas e uma rotina alimentar adequada também fazem toda a diferença”, alertou o médico.