O o que é resveratrol é uma fitoalexina, uma substância produzida principalmente pela videira orgânica para combater as pragas que a atacam na natureza, é considerada uma espécie de defesa da própria planta.
É encontrado primordialmente nas videiras orgânicas em que não é utilizado nenhum tipo de agrotóxico, pois as que estejam sob uso de agrotóxicos e combatentes químicos irão produzir menos ou quase nenhum resveratrol.
Ao ingerir o resveratrol o corpo utiliza o mesmo princípio de defesa da planta e com isso acontece o fenômeno de xenoormese em que uma substância proveniente de uma planta passa a ativar os mesmos princípios ativos no corpo humano.
O resveratrol é um polifenol (substância produzida pela planta) retirado principalmente da casca e semente das uvas orgânicas, apesar de que também é encontrado no vinho e no suco de uva orgânico, porém em menores quantidades.
Além da uva, também existem outras plantas que contém resveratrol, como o amendoim e as raízes de uma planta japonesa com nome científico de “polygonum cuspidatum”, uma espécie de erva que também contém o resveratrol em sua melhor composição.
O resveratrol funciona como uma espécie de antibiótico para as plantas e quando consumido pelos seres humanos manifesta vários efeitos terapêuticos excelentes para uma manutenção da boa saúde.
E assim como age nas plantas, também é benéfico ao nosso corpo pois combate doenças e ajuda a eliminar toxinas presentes no organismo.
PARA QUE SERVE RESVERATROL?
O resveratrol para que serve é um antiviral potente e ajuda muito na prevenção de viroses de praticamente todos os tipos, qualquer tipo de vírus pode ser combatido facilmente com o uso do resveratrol.
É um antioxidante potente e por essa razão auxilia na remoção de toxinas do organismo e principalmente radicais livres, isso promove um efeito antienvelhecimento ao mesmo tempo que combate a incidência de doenças de diversos tipos.
Tem ação antiplaquetária e é excelente para promover tanto uma melhor circulação do sangue quanto mais proteção aos vasos sanguíneos.
Também é conhecido por estimular o gene da sirtuína 1 e 2 que posteriormente será produzida a proteína de mesmo nome e convertida no gene da longevidade, confirmando assim seu efeito antienvelhecimento.
Demonstra propriedades benéficas em quem possua diabetes tipo 2 e esteja com os níveis de insulina baixos devido ao desgaste do pâncreas, nesses casos o resveratrol mostra-se eficaz em auxiliar a regeneração do pâncreas e ao mesmo tempo age nas membranas celulares de todo o organismo melhorando os casos de resistência insulínica.
Consequentemente ajuda quem é obeso e sofre com excesso de gordura pois auxilia na regulação dos níveis de insulina e dessa forma estimula a queima de gordura no corpo.
O resveratrol também se mostra eficaz em casos relacionados ao trato reprodutor masculino, pois aumenta os níveis de testosterona no sangue, melhorando a contagem de espermatozoides e consequentemente promove uma maior chance de fertilidade.
O para que serve resveratrol também é considerado um potente queimador de gordura, pois, acelera a queima de energia em nível celular dentro das mitocôndrias ao mesmo tempo que promove a gênese mitocondrial, ou seja, aumenta o número de mitocôndrias no organismo.
Com isso há mais chances de queimar gordura pois as mitocôndrias são as principais fontes de energia das células do corpo seja durante a atividade física, ou não.
BENEFÍCIOS DO RESVERATROL
Os benefícios do resveratrol beneficios são extraordinários para quem deseja promover melhorias na saúde ou queira diminuir os efeitos do envelhecimento precoce.
Veja alguns dos principais benefícios do consumo de resveratrol:
- Pode ajudar quem sofre com sintomas de depressão, ansiedade e stress pois é capaz de promover um aumento na produção natural de serotonina;
- Por ser antioxidante, melhora a função do óxido nítrico no organismo e com isso promove efeitos vasodilatadores que podem reduzir a pressão arterial;
- Combate o envelhecimento precoce;
- Auxilia em uma maior queima de gordura, tanto por promover uma melhora na resistência insulínica quanto por aumentar o número de mitocôndrias no organismo forçando o corpo a consumir mais energia;
- É protetor do pâncreas em casos de diabetes tipo 2 quando a insulina está em níveis abaixo do normal e o pâncreas se encontra desgastado;
- É ótimo para aumento da fertilidade em homens pois promove o aumento da contagem de espermatozoides;
- Auxilia mulheres que tenham problemas em engravidar por distúrbios que estejam relacionados com altos níveis de testosterona, nesse caso o resveratrol ajuda a regular estes níveis;
- É um poderoso antiviral e antioxidante, um ótimo aliado ao combate de diversas doenças de modo geral;
- Possui efeito vasodilatador por auxiliar na produção de óxido nítrico e consequentemente melhora a circulação sanguínea de todo o organismo;
Os benefícios do resveratrol são excelentes para quem deseja manter uma boa saúde de modo geral e se prevenir de diversas doenças ao mesmo tempo que também garante um efeito antienvelhecimento excelente devido aos seus efeitos antioxidantes.
COMO TOMAR RESVERATROL?
O resveratrol bula ideal que contém todos os benefícios citados é o resveratrol trans, existem o resveratrol CIS e o resveratrol TRANS, que no caso é o ideal.
O resveratrol trans é encontrado em maior quantidade na planta de origem japonesa “polygonum cuspidatum”.
Além das uvas orgânicas, para garantir uma fonte natural de resveratrol é recomendado consumir o suco de uva orgânico.
Ao tomar o resveratrol em formato de suplemento o ideal para conseguir extrair todos os benefícios dessa incrível substância é utilizar o resveratrol trans em cápsulas com uma dosagem que pode variar de 50 a 250mg por dia.
Pode ser dividido em dose única ou duas vezes ao dia alguns minutos antes das refeições.
Não é interessante consumir o resveratrol por longos períodos de tempo, mas pode ser utilizado de forma intermitente ao fazer pausas de algumas semanas e retomar o uso logo em seguida.
RESVERATROL TEM EFEITOS COLATERAIS?
O uso do resveratrol 500mg não demonstra nenhum efeito colateral aparente e é considerada uma substância excelente com pouca ou quase nenhuma toxicidade ao organismo.
Porém, ainda assim não é recomendado o uso constante do resveratrol 250mg por longos períodos de tempo.
O ideal é consumi-lo de forma intermitente, ou seja, incluir o resveratrol em sua rotina de tempos em tempos, e fazer pausas de algumas semanas, para então retomar o uso.
Dessa forma é possível aproveitar melhor os benefícios do resveratrol ao longo do tempo.
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