Para manter o corpo enxuto e definido aos 42 anos, Jennifer Lopez tem alguns segredos. Um deles é fazer quatro pequenas refeições por dia, de acordo com uma amiga da cantora e atriz. As informações são do site Female First.
Segundo a fonte, Jennifer, que é mãe de gêmeos, é cuidadosa com sua dieta porque quer manter a melhor forma possível. "Jen bebe água geladíssima para acelerar o metabolismo, não consome carboidratos após as 16h e segue uma dieta rica em proteínas", disse.
Além da boa alimentação, Jennifer também aposta na prática regular de exercícios físicos - e aproveita para treinar com o namorado de 25 anos, o dançarino Casper Smart. "Jen acorda às 6h todas as manhãs e malha por 60 minutos. Ela odeia fazer o mesmo treino duas vezes e gosta de exercícios como ioga e corrida na praia", adicionou a fonte.
Para que as curvas estejam sempre em dia, Jennifer não deixa a malhação de lado nem mesmo durante viagens. "Ela sempre leva uma corda quando viaja e, no tempo que temlivre, faz 4 minutos de abdominais", contou a amiga da cantora e atriz.