Estresse. Este é “vilão” mais comum para o aumento dos níveis da pressão dentro dos vasos sanguíneos, conhecido como pressão alta, resultado da contração do coração a cada batimento. Dentre os fatores causadores deste mal, a obesidade e sistema nervoso também merecem destaque.
A pressão arterial é necessária para que o sangue circule em todo o nosso corpo e faz parte do sistema cardio-circulatório. Em alguns casos, este problema de saúde está relacionado ao fator genético e é mais comum em homens do que em mulheres e pessoas com idade mais avançada.
De acordo com a Drª Andrea Santos, do Hapvida Saúde, o valor máximo da pressão em um adulto deve ser de 140 milímetros de mercúrio e um mínimo de 90. “É preciso observar, pelo menos uma vez por mês, como anda a pressão, pois ao passar de 140 milímetros de mercúrio, há uma possibilidade de a pessoa sofrer um infarto, por exemplo. E o pior é que nem sempre as pessoas sentem os sintomas da pressão alta”, explica.
Entre os sintomas da doença, os mais comuns são dores de cabeça, enjôos, palpitações e até sangramento pelo nariz. A médica alerta, ainda, que nos dias de hoje, algumas crianças chegam a apresentar problemas de pressão e que é necessário estar atento aos cuidados com os filhos.
“Hoje, com o aumento da ingestão de gordura e esse costume de vida sedentária, muitas crianças passaram a apresentar problemas com a pressão, o que é preocupante, pois o comum é que este mal apareça depois dos 40 anos. É hora de colocar as crianças para praticar exercícios, porque elas precisam se movimentar”, afirma a médica do Hapvida.
Evitar o estresse, praticar exercícios físicos, diminuir o consumo de sal são algumas das indicações para quem deseja evitar problemas com a pressão arterial. “O que eu recomendo é que as pessoas procurem ter qualidade de vida. É preciso viver melhor, viver com mais qualidade, buscar estar próximo das pessoas que fazem bem porque assim evitamos o estresse que é um vilão de todas as doenças. A opção certa é viver bem para viver mais”, finaliza a Drª Andrea.