"Nosso estudo anterior, publicado em março, mostrou que homens que comem grandes quantidades de carne e produtos lácteos cheios de gordura têm menor qualidade seminal do que aqueles que comem mais frutas, vegetais e laticínios com gordura reduzida", destacaram os autores, da Universidade de Murcia, na Espanha. "Neste estudo, descobrimos que pessoas que consomem mais frutas e vegetais estão ingerindo mais antioxidantes, e esse é o ponto importante", completou o pesquisador Jaime Mendiola, líder do estudo.
Os pesquisadores avaliaram 61 homens – 30 dos quais tinham problemas reprodutivos – e descobriram que entre os casais com problemas de fertilidade que procuravam uma clínica, os homens com boa qualidade de sêmen comiam mais verduras, legumes e frutas – o que representa mais vitaminas, ácido fólico e fibra, e menos proteínas e gorduras – do que aqueles com baixa qualidade seminal.
Segundo os especialistas, os antioxidantes trabalham reduzindo o estresse oxidativo, que pode afetar a qualidade do sêmen, e melhoram os parâmetros de concentração do esperma, assim como a mobilidade e a morfologia do esperma. Assim, "uma dieta saudável não é apenas uma boa forma de evitar doenças, mas pode também ter um impacto na melhora da qualidade seminal".
Porém os pesquisadores destacam que mais estudos são necessários para entender a diferença de se ingerir esses nutrientes naturalmente e em forma de suplementos, e para desvendar qual o papel da exposição a toxinas e poluentes no útero na capacidade reprodutiva na idade adulta.