Repórter Fotográfico: Olival Santos Rs=w:350,h:263,i:true,cg:true,ft:cover?cache=true Ortopedista do HGE orienta sobre o peso ideal das mochilas escolares

A poucos dias do início das aulas e vivendo a rotina anual de compra de materiais escolares, os pais devem ficar atentos também ao acessório onde os materiais serão armazenados. As mochilas escolares podem se tornar um perigo à saúde óssea quando usadas de forma incorreta, ocasionando problemas crônicos de má postura e até levar a desvios posturais graves, além de dores nas costas, nos membros inferiores e na cabeça. O alerta é do ortopedista do Hospital Geral do Estado (HGE), Luiz Renato Pedrosa.

 

Segundo orienta o médico do maior hospital público do Estado, a infância e adolescência são fases de desenvolvimento e, “uma tensão excessiva em partes isoladas do corpo, deve ser evitada por causar alterações no crescimento”. A Sociedade Brasileira de Ortopedia indica que o peso máximo de uma mochila deve equivaler a 10% do peso da criança ou adolescente, ou seja, se a criança pesa 30 quilos, a mochila deve pesar até 3 quilos.

 

“Entre os sintomas que podem indicar que algo não está em ordem, podemos citar as dores na região lombar. Muitas das dores nas costas em geral, membros inferiores e dores de cabeça podem ser decorrentes das mochilas. As alterações ocorridas acarretam inúmeros problemas posturais e causam lesões gradativas”, explicou Luís Renato Pedrosa.

 

De acordo com ele, ao menor sintoma de dores, deve-se procurar um ortopedista especializado e optar pelas mochilas com rodinhas. “Em geral, sugerimos que os pais utilizem as mochilas de rodinhas para as crianças menores, as de costas precisam estar bem ajustadas e quanto mais próximas ao corpo for possível. Sob hipótese alguma, mesmo respeitando-se o limite de 10% do peso, a mochila deve ser carregada lateralmente”, disse Luís Renato Pedrosa, alertando que os pais devem revisar diariamente as mochilas, a fim de garantir o menor peso possível a ser transportado por seus filhos.

 

Ainda segundo o ortopedista do HGE, todos os compartimentos da mochila devem ser preenchidos para distribuir o peso. Os objetos mais pesados devem ser colocados no centro e mais próximos às costas. “O acessório deve ser proporcional ao tamanho da criança para que possa se ajustar bem à coluna. Vale lembrar que quando a mochila não está presa ao corpo, requer que o tronco vá para trás e força os músculos da criança, fazendo com que ela curve os ombros para facilitar o equilíbrio. O fundo da mochila deve ficar apoiado na curva lombar da coluna e nunca pode estar a mais de 10 centímetros abaixo da região da cintura da criança”, explanou Luís Renato Pedrosa.

 

*com Ascom HGE