Ser católico é ter os pés no chão e o coração no alto. O que isso quer dizer? Que devemos viver a nossa fé no ordinário do nosso dia a dia. A quaresma é um tempo forte de convite à conversão, à oração e à penitência em preparação para a Páscoa de Jesus. 

Quando se fala em "conversão e penitência", o leitor que não é muito religioso já começa a se chatear. Mas tenha um pouco mais de paciência, afinal, é Quaresma, faça deste texto o início de suas práticas penitenciais.

Em primeiro lugar, é tempo de rezar mais. Não adianta inventar meio mundo de práticas penitenciais se você não está rezando mais do que antes. A oração é a chave principal. Oração é conversa com Deus. Por isso, aumente em quantidade e qualidade a sua vida de oração. Se você reza, atualmente, ao acordar e antes de dormir, acrescente orações antes das refeições, por exemplo. Lembre-se: é no ordinário. 

Em segundo lugar, penitência. Esta é a parte que gera mais dúvida entre aqueles que estão iniciando na fé. Inicialmente, é preciso entender que todo o tempo quaresmal, com suas práticas, é penitencial. Penitência, na concepção cristã, é um esforço físico que você faz por amor a Cristo. A consequência e o resultado disso são uma reeducação do corpo e da alma para as virtudes mais elevadas. 

Na prática, como escolher a melhor penitência? O jejum e a abstinência de carne na Quarta-feira de Cinzas e durante as sextas-feiras da Quaresma, já existem como práticas penitenciais. Controlando o paladar, a força psicológica que você vai adquirir lhe ajudará a vencer os vícios ao longo da vida. Mas lembre-se: você faz jejum por amor a Jesus. Não come carne por amor a Jesus. É uma oração. Há muitas pessoas fazendo jejum para emagrecer, e nem por isso chega a ser prática penitencial. Se a oração não acompanhar, não é penitência. 

Além do jejum e da abstinência de carne, você pode pensar sobre aqueles hábitos que pratica com exagero. Identifique-os e tente combatê-los durante a Quaresma. No entanto, só será eficaz se for acompanhado de oração. Por exemplo, imagine que um jovem tem o hábito de acordar muito tarde todos os dias. Ele não tem motivos para isso e sabe que isso não faz bem. Então, pode estabelecer como prática quaresmal acordar duas horas mais cedo para rezar o terço ou realizar qualquer outra prática devocional ou de caridade. Dessa forma, ao final dos 40 dias, seu corpo e mente estarão reeducados e ele terá vencido. Use essa lógica para qualquer outro vício. Faça isso e você terá a melhor Quaresma da sua vida.