O que é Beta Alanina ?
A beta-alanina é um tipo de aminoácido precursor de carnosina que é um estimulante e age aumentando a síntese proteica. Predominantemente armazenada no músculo esquelético, o seu aumento é considerado um fator de reforço das capacidades físicas e diminuição da fadiga.
Além disso, esse componente desempenha funções primordiais na homeostase de diferentes tipos celulares. A suplementação de beta-alanina é eficaz em aumentar os níveis intracelulares de carnosina - esse aminoácido é apontado como um importante auxiliar para o aumento de desempenho.
A Beta Alanine serve como um desbloqueador muscular natural, pois ao reduzir a devastadora ação do ácido lático ela remove o cadeado limitador do músculo, dando condições do mesmo para trabalhar por mais tempo, com maior intensidade e ritmo.
Este efeito não só ajuda na performance na hora do treinamento como abre caminho para uma maior recuperação após o treino pois como o músculo sofreu maior rompimento o corpo vai demandar mais aminoácidos "proteínas" para recuperação do mesmo. Ação esta que cai como uma luva para quem está na musculação em busca de hipertrofia, para atletas de resistência com natação, corridas ciclismo, lutas e mais.
A beta alanina é uma super ferramenta estratégica pois quando parece que chegou no limite ela funciona como um "nitro" abrindo aquele gás final incrível na residência e recuperação. Esse efeito é justamente devido ela abrir caminho para os músculos trabalharem mais. E também sua ação no sistema nervoso sincroniza a comunicação cérebro músculo.
Quais são os benefícios da Beta Alanina
* Protege contra danos oxidativos;
* Aumenta a sensibilidade ao cálcio;
* Combate a fadiga;
* Melhora a performance esportiva;
* Fornece energia para os treinos;
* Regula a acidez do tecido muscular.
* Efeitos colaterais
Os efeitos colaterais que os usuários do suplemento de beta alanina optimum podem vir a experimentar são ondas de calor, coceira, sensação de formigamento e leve ardência na pele. Existe ainda o perigo de interação entre a substância e medicamentos usados no tratamento contra doenças do coração e disfunção erétil. Portanto, se você usa remédio para algum desses problemas, é melhor consultar o médico antes de começar a utilizar a beta-alanina.
Contra indicações
Como não há muitos registros sobre o que o uso do suplemento pode causar a mulheres grávidas ou que ainda estejam amamentando os seus bebês, crianças e pessoas que sejam portadores de algum problema específico de saúde, a recomendação é que elas não utilizem o produto, por questões de segurança.
A Beta Alanina é um suplemento que o seu preço pode variar de acordo com a qualidade da matéria prima e da origem, Beta Alanina Nacional é mais barata que a importada. O preço pode variar de R$100,00 a R$150,00.
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