Acordar todo o dia sem saber o que fazer seria algo insuportável para nós.

Mesmo que você não tenha um objetivo em mente nesse momento da sua vida, você segue alguma espécie de protocolo: a sua rotina.

Você tem uma ideia de como vai gerenciar seu tempo, o que vai fazer no dia, seja ir para o trabalho, para a faculdade, para a academia…

No entanto, uma vida realmente satisfatória exige a definição de um objetivo.

Nós precisamos saber em que direção estamos seguindo e principalmente se faz algum sentido seguir aquele caminho.

Ter um objetivo. E definir uma ou várias metas. Algo que somente 14% das pessoas fazem!

Porém, não basta ter claro em sua mente o que você deseja.

Saiba que pessoas que escrevem suas metas tem 50% mais chances de realizá-las do que aqueles que não escrevem metas.

Dividir suas metas com alguém próximo também aumenta suas chances de concretizá-las, já que você acaba assumindo uma espécie de compromisso em voz alta.

Mas nada melhor do que um método, como o da meta SMART para colocar suas ideias em prática alinhadas a um propósito.

Metas – Quatro Princípios Básicos

Esta definição contém quatro princípios básicos, que são fundamentais para a compreensão do que realmente caracteriza as metas:

São pessoais: devem se traçadas para você mesmo, jamais para outras pessoas.

São escritas: enquanto não é posto num papel, como um compromisso que você assume consigo mesmo, qualquer desejo que você tenha nunca será uma meta – será, no máximo, um sonho.

São possíveis: não confunda o difícil com o impossível. Uma meta difícil trará ainda mais prazer à sua conquista. Uma meta impossível é apenas perda de tempo.

São importantes: se a meta não for importante para você, então para que perder tempo com ela? O fator da relevância é fundamental. Do contrário, você perderá a motivação para conquistá-la.

Metas – Modelo SMART

Escrever uma meta é, na verdade, o processo de tornar consciente um determinado sonho ou desejo que acalentamos.

Se não forem definidas corretamente, só servirão para enfeitar seu quadro de promessas de ano-novo.

Uma meta deve atender aos quatro princípios básicos apresentados anteriormente e estar escrita na forma SMART (modelo desenvolvido por Peter Drucker), que significa:

eSpecífica – O quê?

Mensurável – Quanto?

Alcançável – Como?

Relevante – Por quê?

Temporal – Quando?

Específica – O que é exatamente sua meta?

Uma meta deve ser definida de forma muito específica, a tal ponto que qualquer pessoa possa visualizá-la e entender perfeitamente o que você quer com ela.

Essa é a parte mais criativa do processo de definição de uma meta e é a responsável por delimitar seus objetivos.

Especificar significa detalhar ao máximo o que você deseja com a sua meta. É o poder de visualização em ação e de saber exatamente quando ela estará concluída.

Veja esse exemplo: “Quero um apartamento com três quartos”. Esta meta é muito vaga. Esse apartamento pode ser em São Paulo, em Miami ou em Tóquio. Quantos metros ele vai ter? 65 m² ou 130 m²?

Agora veja uma meta escrita de forma específica: “Quero comprar um apartamento com três quartos, sendo uma suíte, 110 m² de área útil, sala com dois ambientes, duas vagas na garagem. Localizado em um prédio com elevador e piscina. Na cidade de Maceió,no bairro do Farol. 

Agora você sabe exatamente o que significa comprar um apartamento: sabe onde procurá-lo, quanto ele pode custar e até a futura decoração dos ambientes. Se essa especificação ainda não for suficiente, pode avançar ainda mais nos detalhes. Quanto mais especificado, melhor.

Mensurável – Qual o tamanho da sua meta?

Mensurar uma meta significa determinar seu tamanho, de forma qualitativa e quantitativa.

Quando você a mensura, na verdade está avaliando quanto ainda precisa andar para chegar ao ponto em que pretende.

Essa resposta pode ser dada em valor, em tempo ou em qualquer outra unidade de medida que permita o acompanhamento dos passos dados.

A parte mensurável da meta também pode conter indicadores que mostrem a evolução rumo ao objetivo. Isso responde uma pergunta simples: como posso saber se estou conseguindo realizar a meta?

Alcançável – Como alcançarei essa meta?

Para que uma meta se concretize é preciso definir os passos necessários para sua realização. Elaborar um plano de ação.

O que pode parecer um objetivo enorme e inalcançável deixa de ser assustador depois de dividido em pequenas atividades. Cada uma delas deve ser realizada em períodos de tempo.

Você não faz a meta. Você faz pequenos passos no dia a dia. O sucesso ou o fracasso da sua meta está diretamente relacionado com a sua capacidade de pensar sobre o plano de ação do seu objetivo.

Relevante – Qual a importância dessa meta?

Esta é a principal pergunta que devemos fazer a nós mesmos antes de começar a trabalhar na meta: Por que isso é importante para mim? Por que eu quero realizá-lo? Por que vou investir tempo e dinheiro nesse objetivo?

Fazer algo com sentido e não apenas fazer por fazer. É muito comum as pessoas definirem suas metas e pararem no meio, pois a motivação acaba.

Por isso, o motivo que o faz partir para a ação deve ser forte o suficiente para manter sua meta ao longo do tempo.

Temporal – Quando vou realizar a meta?

Uma boa definição para metas é: um sonho com data marcada. Se você não tiver uma data, vai ficar empurrando com a barriga. É preciso ser específico e definir o tempo necessário para a realização de seu sonho.

Se você não especificar um determinado dia, mês e ano, vira promessa de “algum dia talvez quem sabe”. A data específica dá o tom do seu desafio.

Se você errar, não tem problema, é humano e perfeitamente aceitável.

Você se desafiou para isso, não deixou a decisão para as circunstâncias. Se precisar, prorrogue o prazo, mas tenha um!

As pessoas não planejam fracassar. Fracassam por falta de planejamento.

Meta é algum objetivo (ou sonho) definido por escrito, de realização possível, importante e que você queira alcançar.

Até a proxima.

 

 

Carol Fontan -

Master coach 

@coachfontan