Para homenagear o dia primeiro de outubro, considerado do Idoso, a Academia Fit Arena realiza nesta semana de 15 a 20, programações especiais voltadas para melhor idade. Exercícios diferenciados, músicas da velha guarda e muita animação estão garantidos para esse mês.
O tempo não espera e envelhecer não é um desafio fácil, muitas vezes a depressão e o desanimo chegam, pelo fato das pessoas se sentirem desvalorizadas no mercado e pelos entes queridos da família. Mas pela grande experiência de vida essa classe merece todo carinho, atenção e cuidados especiais. Pensando nisso a Academia Fit Arena elaborou uma programação toda especial, confira.
Programação
Nesta quarta-feira (17), para aqueles que têm 55 anos ou mais e curtem uma musculação, os exercícios serão adaptados, com características funcionais, baseados nas práticas do dia a dia.
Para quinta-feira (18), 7H e às 19H, o BODYVIVE ganha destaque e promete conquistar muitos adeptos. Trata-se de uma aula de baixo impacto de 55 minutos, que associa exercícios aeróbicos para melhora do sistema cardiovascular ao treinamento muscular, com objetivo de ganhos de força e estabilidade, além do trabalho de alongamento para maior mobilidade aos movimentos. Bolas, elásticos e músicas estilo anos 60 e 70 são as grandes surpresas para essa aula.
Na sexta-feira (19), os apaixonados por água vão ter a chance de mostrar tudo o que sabem na piscina. Professores caracterizados e músicas antigas vão abrilhantar a famosa Hidroginástica Gold Yers.
Para encerrar a semana com chave de ouro, no sábado (20), às 8:30, vai acontecer o Fit Triathlon, que é uma prova onde os participantes vão poder nadar, correr e pedalar, e claro, que os que fazem parte da melhor idade não vão perder.
Objetivo
“Nós que fazemos a Academia Fit Arena temos como maior objetivo o cuidado com nossos alunos, e neste mês do idoso, eles merecem toda exclusividade, carinho, atenção e programação diferenciada”, colocou Eduardo Lobato Personal Trainer e Diretor da Academia Fit Arena.
Presente
No mês de outubro a melhor idade merece o melhor presente, de 15 a 31 deste mês, aqueles que possuem mais de 55 anos, vão ganhar um desconto todo especial na mensalidade da academia, Participe!
Dia do Idoso entenda a história
No dia primeiro de outubro comemora-se o dia internacional das pessoas idosas, sendo que a data foi criada pela ONU (Organização das Nações Unidas) a fim de qualificar a vida dos mais velhos, através da saúde e da integração social. O surgimento da data foi em razão de uma Assembleia Mundial sobre envelhecimento, realizada em Viena, na Áustria, em 1982.
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